Замедлиться
Небольшая вводная практика помогает переключиться с внешнего на внутреннее, расслабиться и настроиться на исследование.
Арт-погружение · Варшава
Свидание
с собой
Не экскурсия и не лекция об искусстве. Встреча, где произведение становится способом увидеть и услышать что-то важное о себе.
Забронировать место ↗О встрече
Искусство как зеркало
Иногда нас необъяснимо притягивает определённая картина. Иногда хочется задержаться у скульптуры, которую другие проходят мимо. А иногда произведение вызывает раздражение, тревогу или желание отвернуться.
На арт-погружении мы попробуем не проходить мимо этого отклика. Не искать «правильную» интерпретацию и не угадывать замысел автора, а заметить собственную реакцию и позволить ей развернуться.
Перед началом каждый сможет сформулировать личный вопрос - то, что сейчас занимает, волнует или требует большей ясности.
Не нужно ничего знать об искусстве. Достаточно замечать, где остановилось ваше внимание.
Пространство встречи
Искусство, которое становится поводом остановиться
Несколько кадров из пространства и практики - чтобы почувствовать атмосферу «Свидания с собой» ещё до встречи.
Как всё происходит
От внешнего взгляда - к внутреннему
Сначала группа настраивается на практику, затем участники работают в парах. Один исследует собственный отклик, второй бережно сопровождает процесс. После - смена ролей и общая интеграция опыта.
Заметить отклик
Вы идёте по галерее и позволяете вниманию самому остановиться на картине, скульптуре или другом объекте - независимо от того, приятна эта реакция или нет.
Пойти глубже
Проводник ведёт исследователя через три блока специально подготовленных вопросов. Около 20 минут всё внимание направлено на собственный процесс.
Дать место другому
После первого пути участники меняются ролями, и второй человек проходит собственное исследование.
Собрать опыт
Мы снова встречаемся группой, замечаем, что проявилось, и возвращаемся к вопросу, с которым каждый пришёл.
Остаться на разговор
После практики можно продолжить вечер вместе - уже свободно, за столом в ресторане неподалёку.
Исследователь
Выбирает объект, на который возникает внутренний отклик, и остаётся в контакте с собой. Здесь не нужно производить впечатление, объяснять или оценивать - только замечать и отвечать из собственного опыта.
Проводник
Держит время и задаёт вопросы по карточке. Не интерпретирует, не советует и не вмешивается в процесс - его задача помочь исследователю не потерять контакт с тем, что происходит внутри.
Ведущая
Maryia Velasquez Zhuk
Трансперсональный психолог, НЛП-практик, автор трансовых техник.
Более 6 лет соединяет психологические и духовные практики для работы с разнообразными человеческими запросами.
Ведёт личные и парные сессии, а также групповые события в Варшаве и онлайн.
Автор блога с трансформирующими текстами, практиками и разборами в Instagram.
После погружения - ещё два часа вместе
После завершения практики можно присоединиться к неформальной части в ресторане неподалёку: познакомиться, поделиться впечатлениями, поужинать или просто продолжить разговор.
Это уже не часть практики - скорее красивое продолжение вечера и возможность встретиться с людьми вне заданных ролей.
Участие по желанию. Еда и напитки оплачиваются отдельно.Ноябрь · Варшава · дата уточняется
Можно прийти одному. Говорить всё равно будете с собой.
Количество мест ограничено. Стоимость участия - 90 zł.
Записаться в Telegram ↗