Возвращение опоры, чувственности и контакта с жизнью
Три дня глубокой телесной практики, чтобы снова почувствовать устойчивость, удовольствие и живой контакт с собой.
Когда эта зона блокируется хроническим стрессом и привычными способами сдерживать себя, мы чувствуем это не только физически - это проявляется в решениях, близости, способности отдыхать и двигаться к желаемому.
На трёхдневном интенсиве участники работают через движение, дыхание, контакт, паузы и телесные психотехники. Задача - не добиться «правильного» состояния, а заметить собственные способы контролировать, сдерживать и терять опору - и попробовать другой опыт.
Практики проходят последовательно, с вниманием к безопасности, границам и темпу каждого участника.
Почувствовать, что вы крепче стоите на своих ногах и можете опираться на тело в повседневной жизни.
Вернуть телу больше живости, яснее замечать свои ощущения, желания и границы.
Исследовать привычное напряжение в тазу и пояснице, дать дыханию и движению стать свободнее.
Учиться заявлять о себе, хотеть большего и строить контакт без лишнего внутреннего зажима.
Результат телесной практики индивидуален. Семинар не обещает медицинского эффекта и не заменяет лечение или психотерапию.
Психолог, автор метода танатотерапии и международный тренер с более чем 40-летним опытом преподавания и психотерапевтической практики.
Полная стоимость участия.
Предоплата закрепляет место, остальное перед началом.Записаться270 € с человека - на 50 € дешевле, чем поодиночке.
Предоплата закрепляет оба места.Записаться вдвоёмДля бронирования места необходим депозит 100 €.
Warszawa, ul. Ledóchowskiej 12
Для участников семинара действует скидка 10% на проживание.
90 € - стандартная стоимость.
60 € - для участников семинара.
Марина расскажет о формате, свободных местах, оплате и проживании. Напишите ей напрямую - можно задать вопросы и забронировать участие.
Три дня, чтобы исследовать опору, чувственность и более свободный контакт с жизнью.