HUM UP · WARSZAWAЖизненные переходыЗаписаться

Вы ушли, уволились, переехали.А внутри всё ещё там.

Как завершать то, что закончилось, и входить в новое с опорой на тело.

18-20 сентябряВаршава3 дня

Владимир Баскаков

Последние места · 320 €, вдвоём по 270 €
О семинаре

Переход - это не точка. Это пространство между «уже нет» и «ещё не»

Нить, находящаяся между разрывом и новым соединением

Мы постоянно меняем роли, отношения, профессию, место жизни, возраст и представление о себе. Внешне перемены могут уже произойти, но внутри человек продолжает жить в прежнем состоянии.

«Жизненные переходы» - базовый семинар метода танатотерапии и одновременно самостоятельная программа для личного опыта. Через телесные практики участники исследуют, как завершать, отпускать, выдерживать неопределённость и входить в новый этап без насилия над собой.

Принцип ритуала

Знаемый результат и точная последовательность действий

В подходе Владимира Баскакова ритуал - это не символическая формальность, а особая психотехника. Когда результат заранее определён, а действия выполняются в правильной последовательности, ритуал позволяет гарантированно подвести человека к этому результату.

Практическая ценность

Что участник сможет исследовать

01

Свои жизненные переходы

Понять, какой этап действительно закончился и что удерживает в прошлом.

02

Реакцию на неизвестность

Замечать страх, контроль, напряжение и способы, которыми тело защищается от перемен.

03

Опору в теле

Лучше чувствовать дыхание, границы, импульс к движению и потребность в остановке.

04

Отношения со временем

Увидеть, где вы торопитесь, откладываете жизнь или продолжаете жить прошлым.

05

Возраст и конечность

Прикоснуться к теме зрелости, старения и смерти без драматизации и отвлечённой философии.

06

Собственные ресурсы

Перевести часть болезненного опыта из внутреннего груза в понимание и жизненный опыт.

Практика на семинаре
Для кого

Подойдёт и специалистам, и людям без психологического образования

Тем, кто находится на пороге перемен: переезд, расставание, новая работа, смена роли или возраста.
Тем, кто понимает, что старое закончилось, но пока не чувствует нового направления.
Тем, кто хочет лучше слышать сигналы тела и меньше жить только «из головы».
Психологам, психотерапевтам, коучам и телесным практикам.
Тем, кому близок бережный телесный подход и глубокая групповая работа.

Предварительная подготовка не требуется.

320 € за участника, вдвоём 270 € с человека.
Три дня, группа 25-35 человек, Варшава. Осталось 5 мест.

Записаться на семинар
Содержание

Что будет на семинаре

Телесные практики

Дыхание, движение и остановка, напряжение и расслабление, работа в парах и группе.

Модели перехода

Сон и бодрствование, активность и пассивность, вдох и выдох, прошлое и будущее.

Символическое завершение

Работа с образом «символической смерти» как моделью окончания роли, периода или привычного способа жить.

Психотехники и игры

Актёрские техники, упражнения на переключение, «Ботинки смерти» и создание структуры ритуала перехода.

Три модели времени

Исследование того, как человек переживает прошлое, настоящее и будущее на телесном уровне.

Игра «Времена года»

Символическое прохождение этапов жизни - от младенчества до зрелости, старости и завершения цикла.

Узнали в этом себя?
Три дня, группа 25-35 человек, 320 € за участника. Осталось 5 мест.

Записаться на семинар
Третий день · ключевой опыт семинара

Игра «Времена года»: символически пройти всю жизнь и увидеть свои переходы изнутри

В режиме игры участник проходит четыре «времени года» человеческой жизни: весну - младенчество, лето - юность, осень - зрелость и зиму - старость. Особое внимание уделяется не только самим этапам, но и тому, как мы переходим из одного в другой.

Это не пророчество и не попытка заранее написать сценарий будущего. «Времена года» создают своеобразную модель жизни, в которой можно заметить собственные роли, чувства, способы выбора и то, что мы переносим с собой из одного периода в следующий.

Главный вопрос игры - не «что со мной будет?», а «как я проживаю изменения?»
Что мне трудно завершить? Что я продолжаю удерживать? Какие уроки уже можно превратить в опыт? И с чем я хочу войти в следующий этап?
Увидеть повторяющиеся роли, отношения и жизненные сценарии.
По-новому посмотреть на трудный опыт и то, чему он научил.
Исследовать образы зрелости, старости, завершения и собственное отношение к ним.
Освоить саму «логику перехода»: завершать один этап и двигаться дальше с большей осознанностью и ответственностью за свой выбор.
Групповая практика во время семинара
После игры

Листайте вбок, отзывов три

«Игра «Времена года» - это ясность и осознанность. Осознала, что все есть во мне, что внешний мир - лишь отражение внутреннего мира. Что я мало благодарю, мало восторгаюсь, мало уделяю внимания окружающему пространству (людям, природе, животным). Спасибо!»

Участница игры

«Глубокая игра! Новые переживания и осознавания. У меня не было ни к кому претензий и пожеланий, только благодарности им и сожаления о своих неблаговидных поступках - это новый опыт! Спасибо за осознавания!»

Участник игры

«Я получил глубокое осознавание своего душевного опыте, смысла, своих истинных потребностей. Опыт отдачи благодарности и злости своим социальным объектам в жизни! Спасибо!»

Участник игры

Эти люди тоже сначала сомневались.
Старт в пятницу, 18 сентября. Осталось 5 мест из 33.

Записаться на семинар
Расписание

Три дня последовательной работы

Пятница, 18 сентября16:30-20:30
Суббота, 19 сентября10:00-19:00 · перерывы на обед и кофе
Воскресенье, 20 сентября10:00-19:00 · перерывы на обед и кофе

Обед не входит в стоимость участия.

Владимир Баскаков
Ведущий

Владимир Баскаков

Психолог, автор метода танатотерапии и международный тренер с более чем 40-летним опытом преподавания и психотерапевтической практики.

Автор метода танатотерапии - авторское свидетельство № 5467 РАО от 20 марта 2002 года.
Президент АНО «Институт танатотерапии».
Учредитель и первый президент International Thanatotherapy Association.
Учредитель и первый президент Ассоциации телесных психотерапевтов.
Заведующий кафедрой телесных психотехник Академии социальных технологий.
Атмосфера работы

Не лекция о теле, а непосредственный опыт

Отзывы участников

Что остаётся после семинара

«Меня очень интересовала тема оргазма. На семинаре, как мне показалось, её коснулись вскользь, и я даже немного расстроилась. Но позже поняла, что тема прошла мимо сознания сразу куда-то глубже. У меня всегда были сложности с отпусканием контроля: мысли мешали получать удовольствие. Но после семинара случился настоящий космос - таких чувств, эмоций и ощущений я никогда не испытывала. Я даже расплакалась, и это были слёзы счастья. Вспомнилась фраза: “минимальное воздействие вызывает максимальный отклик”. Здесь это сработало на сто процентов. Практика “секс с рукой” явно научила меня быть чувствительнее. Ничто не проходит мимо. Огромное спасибо, что привезли Владимира в Польшу, за организацию, внимание к мелочам и заботу. Эти семинары и практики бесценны».

Участница семинара

«Для меня этот семинар оказался существенным сдвигом в картине мира. До этого я думала, что работа с телом - это физическая активность, йога, прогулки, дыхательные практики, но открыла для себя новый мир отношений с телом. Изменения у меня произошли сразу после семинара».

Марина, участница семинара

«Я хочу поблагодарить вас, Владимир. Хочу поблагодарить группу, потому что было очень ценно находиться в круге людей, которым интересно тело, которым важно тело, которые чувствуют тело. Беру с собой ощущения, опыт, чувства, прожитые в теле. Узнала много интересного о себе. Было интересно быть в разных состояниях, в разных ролях. Я сейчас нахожусь в состоянии продолжающейся работы. Процесс у меня не завершён. Благодарю всех. Все очень тёплые и открытые. Благодарю за возможность и благодарна вселенной, что я попала сюда».

Наталья, участница семинара

«Семинар Владимира Баскакова стал для меня настоящим откровением. Владимир создаёт безопасное пространство, где я могла говорить обо всём и чувствовала полное принятие. Практики помогли мне почувствовать моё тело и его сигналы. Удивительно, как простые движения приводят к глубокому самопониманию».

Влада, участница семинара

«Я хочу поблагодарить это пространство, эту группу и Марину-организатора. Для меня очень большим открытием оказалось то, что здесь очень живые люди. Я со вчерашнего дня заметила по сравнению с теми людьми, которые учатся у нас в университете - головастики, которым нужно срочно всё знать и сдавать сессии, - для меня было большим открытием, что здесь люди просто чувствуют тело, расслаблены, пытаются понять жизнь и свои вопросы. Для меня это было действительно большим открытием. Владимир, честно скажу, что у нас с вами разница 50 лет. Но я смотрю на вас как на профессионала, которому 71 год, и я тоже хочу быть таким человеком в 71: такая живость, активность, энергия. Вы для меня - большой пример в профессиональном плане».

Дарья, участница семинара

Остались вопросы перед записью?
Марина расскажет о формате, свободных местах и условиях участия.

Записаться на семинар
Стоимость участия

Осталось 5 мест, старт в пятницу

Группа набрана на 28 человек из 33. Регистрация закрывается 17 сентября, накануне начала.

Для пары
540 €

270 € с человека - на 50 € дешевле, чем поодиночке.

Двое занимают два из пяти оставшихся мест.

Записаться вдвоём
Место проведения

Platinum Hotel & Residence

Warszawa, ul. Ledóchowskiej 12

Для участников семинара действует скидка 10% на проживание.

Индивидуальная консультация

С Владимиром Баскаковым

90 € - стандартная стоимость.
60 € - для участников семинара.

Выберите свободное время в календаре. После бронирования запись появится автоматически.

Выбрать время
Частые вопросы

Перед участием

Я никогда этим не занимался. Будет неловко?

Большинство приходит впервые и без подготовки. Никто не заставляет делать то, к чему вы не готовы: из любой практики можно выйти или остаться наблюдателем. В группе 25-35 человек, работа идёт в парах и малых кругах, и ведущий всё время рядом. Раздеваться, рассказывать о себе при всех или делать что-то через силу не придётся.

Кому подходит семинар?

Практикующим психологам, психотерапевтам и коучам, а также людям без специального образования, которые хотят пройти программу для личного развития. Предварительная подготовка не нужна.

Выдаётся ли сертификат?

Да. Участники получают сертификат с названием семинара и указанием 30 академических часов. Сертификат оформляется на русском языке; по запросу - на английском или немецком.

Можно ли применять освоенные техники?

Освоенные практики можно использовать для самопомощи и бережно - с близкими, соблюдая этику и безопасность. Статус танатотехника присваивается после прохождения четырёх базовых семинаров и пяти индивидуальных сессий у сертифицированного специалиста.

Можно ли снимать фото и видео?

Фото и видео разрешены для личного использования. Участников добавят в закрытый Telegram-канал, где позже появятся материалы и фотографии с семинара.

Что взять с собой?

Удобную одежду, не стесняющую движений, бутылку воды и блокнот. Главный ориентир - физический комфорт во время практик.

Будет ли онлайн-участие?

Нет. Семинар проходит только офлайн, поскольку телесные практики требуют непосредственного присутствия и взаимодействия в группе.

Что такое танатотерапия?

Это телесно-ориентированный метод, работающий с темами расслабления, контроля, завершения и перехода. Он не является медицинским лечением и не заменяет помощь врача или психотерапевта.

Как записаться на индивидуальную консультацию?

Откройте календарь свободного времени, выберите свободное время и заполните контактные данные. Стоимость - 90 €, для участников семинара - 60 €.

Как связаться с организатором?

Telegram: @HumUp_Bot.

Варшава · 18-20 сентября

Иногда следующий шаг начинается не с действия, а с завершения

Напишите организатору, чтобы уточнить детали и забронировать одно из пяти оставшихся мест. Семинар начинается в пятницу.

Записаться на семинар