В одном случае
Семинар Владимира Баскакова
Вильнюс · 23-25 октября · 3 дня
Когда напряжение растёт, большинство из нас теряет равновесие
Напряжение растёт, и вы срываетесь. Или замираете и откладываете решение. Или не можете выбрать: жалко терять другой вариант.
Три дня практики с Владимиром Баскаковым, автором метода танатотерапии: тело, дыхание, равновесие и работа в группе.
Ведущий
Владимир Баскаков
Известный психолог, международный тренер и автор метода танатотерапии.
Президент АНО «Институт танатотерапии».
Учредитель и первый президент International Thanatotherapy Association.
Учредитель и первый президент Ассоциации телесных психотерапевтов.
Заведующий кафедрой телесных психотехник Академии социальных технологий.
45+лет преподавательской и психотерапевтической практики
Почему так происходит
В сложной ситуации человека часто уносит в одну из двух крайностей
В другом
Человек замирает, теряет энергию и живое присутствие
Эти состояния выглядят противоположными, но приводят к одному результату: человек теряет контакт с собой и перестаёт адекватно отвечать на происходящее.
Семинар посвящён тому, как сохранять равновесие.
Устойчивость - это не способность никогда не терять равновесие. Это способность его восстанавливать.
Одна из центральных тем семинара - выбор
Почему так трудно решиться
Выбор - это всегда отказ от одной из возможностей.
Иногда человеку трудно выбрать не потому, что он не понимает, чего хочет. Он не готов позволить умереть другой возможности, тому будущему, которое после выбора уже не случится.
«Выбор - это смерть одной из альтернатив»
Владимир Баскаков
Что меняется
Не подавлять чувства. Не быть поглощённым ими. Оставаться в контакте.
Вы замечаете срыв раньше
Первые признаки тревоги, вспышки, лишнего контроля или ухода в себя становятся заметны до того, как захватят вас целиком.
Выбор перестаёт пугать
Вы понимаете, почему решение связано не только с приобретением, но и с отказом, и можете позволить себе выбрать.
Появляется опора в стрессе
Тело, дыхание и внимание помогают вернуться в себя, когда ситуация выбивает из равновесия.
Вы слышите сигналы тела
Напряжение, онемение, желание замереть или немедленно действовать становятся понятными сигналами, а не автоматической реакцией.
Сильные чувства можно выдержать
Не разгонять их до взрыва и не прятаться от них в оцепенение.
Равновесие восстанавливается
Устойчивость перестаёт означать неподвижность: вы снова и снова возвращаете себе баланс в движении и неопределённости.
Как проходят три дня
Что происходит за эти три дня
Теория сразу проверяется через собственный опыт
Телесные практики
Исследование реакций тела на стресс, напряжение, выбор и потерю равновесия.
Работа с дыханием
Возвращение внимания, чувствительности и контакта с происходящим.
Упражнения на равновесие
Физический и внутренний опыт потери и восстановления баланса.
Парная и групповая работа
Опыт в роли участника и сопровождающего, наблюдение собственных реакций в контакте.
Методы танатотерапии
Танатотерапия - метод глубокого телесного расслабления. Мягкие приёмы снижают избыточный контроль и возвращают чувствительность.
Актёрские психотехники
Исследование состояний, присутствия, переключения и сохранения формы в интенсивном переживании.
Атмосфера работы
Не лекция о теле, а непосредственный опыт
Отзывы
Что участники уносят с собой
«Для меня этот семинар оказался существенным сдвигом в картине мира. До этого я думала, что работа с телом - это физическая активность, йога, прогулки, дыхательные практики. Но я открыла для себя новый мир отношений с телом. Изменения у меня произошли сразу после семинара».
Марина
«Владимир создаёт безопасное пространство, где я могла говорить обо всём и чувствовала полное принятие. Практики помогли почувствовать тело и его сигналы. Удивительно, как простые движения приводят к глубокому пониманию себя».
Влада
«Было очень ценно находиться в кругу людей, которым интересно тело, которым оно важно и которые его чувствуют. Беру с собой ощущения, опыт и чувства, прожитые в теле. Узнала много интересного о себе».
Наталья
«Здесь люди чувствуют тело, расслабляются, пытаются понять жизнь и собственные вопросы. Владимир - пример профессиональной живости, активности и энергии».
Дарья
Для кого
Для личного опыта и профессионального развития
- Тем, кто живёт в состоянии постоянного напряжения и перегружен ответственностью.
- Тем, кого в конфликте или неопределённости захватывают сильные чувства.
- Тем, кто склонен замирать, терять энергию и откладывать решения.
- Тем, кому трудно выбрать и принять потерю другой возможности.
- Тем, кто хочет понимать себя не только головой, но и через тело.
Для специалистов: психологам, психотерапевтам, коучам, телесным практикам и ведущим групп семинар входит в обучающую программу Владимира Баскакова для получения квалификации «танатотехник». Все участники получают сертификат на 30 академических часов.
Место и даты
Вильнюс · 23-25 октября 2026
Место проведения
Park Inn by Radisson
Oreivių g. 32, Vilnius
Участникам предоставляется скидка 10% на проживание. Для бронирования напишите на sales.vilnius@parkinn.com и укажите, что вы участник семинара 23-25 октября.
Обед каждый участник организует самостоятельно. В отеле работает большое кафе.
Перед участием
Что взять с собой
Удобную одежду, которая не стесняет движений.
Сменную обувь или дополнительные носки.
Блокнот и ручку.
Одежду, позволяющую регулировать собственное ощущение тепла. В помещении будет тепло и комфортно.
Стоимость
Стоимость участия
Участие во всей программе семинара и сертификат. Обед и проживание оплачиваются отдельно.
Стоимость участия для одного человека. После 1 октября - 320 €.
Депозит для бронирования места - 100 €.
Оставить заявкуСтоимость участия для пары при ранней регистрации. После 1 октября - 540 € за пару.
Депозит - 100 € с человека.
Оставить заявкуЧастые вопросы
Перед записью
Нужно ли психологическое образование?
Нет. Предварительная подготовка не требуется. Семинар подходит и тем, кто идёт за личным опытом, и специалистам.
Это будет лекция или практика?
Основу составляет практическая работа. Теоретические идеи сразу исследуются через телесный опыт, индивидуальные, парные и групповые упражнения.
Выдаётся ли сертификат?
Да. Все участники получают сертификат с указанием названия семинара и 30 академических часов. Семинар входит в обучающую программу Владимира Баскакова для получения квалификации «танатотехник».
Что входит в стоимость?
Участие во всей программе семинара и сертификат. Обед и проживание оплачиваются отдельно.
Материал HumUp
Почему мы так часто тревожимся, даже если всё хорошо
Иногда тревога появляется не потому, что прямо сейчас происходит что-то плохое, а потому, что организм пытается подготовиться к тому, чего ещё не знает. Разбираемся, как устроен этот механизм и при чём здесь саморегуляция.
Читать статью