Я очень люблю проводить параллели между разными авторами и подходами, у которых учусь.
И вот этот диалог с одного из семинаров Владимира Баскакова для меня очень хорошо перекликается с теорией активного вывода Карла Фристона.
Если сильно упростить: наша система стремится минимизировать свободную энергию - уменьшать рассогласование между тем, что она ожидает, и тем, что фактически получает.
И здесь речь не про то, сколько у нас сил или ресурсов. Скорее про стремление организма сохранять достаточно предсказуемое и управляемое состояние.
Что происходит, когда появляется сопротивление
Если какое-то действие вызывает сильное сопротивление, можно предположить, что сейчас наша система по каким-то причинам оценивает его как слишком затратное, небезопасное или менее предпочтительное.
И тогда можно пойти двумя путями.
Можно ещё сильнее надавить на себя, подключить контроль и заставить.
А можно попробовать понять, зачем системе вообще понадобилось это сопротивление, и создать условия, в которых оно постепенно станет лишним.
Вообще этот подход мне очень близок: не ломать то, что мешает, а сначала понять, какую функцию оно выполняет и что должно измениться, чтобы эта функция больше не была нужна.
